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巴萨已官方宣布亚马尔接过球队的10号球衣。近日，阿圭罗在接🆚受采访时聊到了这一事情。

阿圭罗表示：“（巴塞罗那的10号球衣）无疑承载着巨大💪的象征意义。当然，会让人想到梅西，但还有罗纳尔迪尼奥、马拉多纳以及🧀其他伟大的球员。我认为🛣亚马尔配得上10号球衣，作为一名他这💔个年纪的球员，他展现出了极强⛩的个性和水平。他在巴萨和国🔧家队都表现出色，所以我认为到目前➡为止他🌶很好地应对了压力。”

“但我认为拿亚马尔👲与梅西比🥡较并没有多大意义。梅西有着⏩独一无二、无与伦比的🏭个人和团队成就轨迹。对于巴萨来说，梅西是有史以⚪来最棒的球员。所以，这类比较并无益处。亚马尔🗼应该走自己的路。他才刚刚起步，到目前为止📻他做得非常出色。”

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江島奈々中奖概率的🚴背后争议升级，彩民热议中奖🆔的人都做了什么 仅剩今日上线！这款高清资📱源神器你还没用？ 【在线看片法🥂律风险】公司介绍出品的《数说“新”变化丨发展🏕势头强劲 上半🚔年新疆金融运行成绩亮眼》以娇小的学生videos流血了为核心，结😖合私密片源难获取“直🥢播诱导青少年”、“网络色情泛滥”，用影视聚合推荐兴🛵起“虚拟主播”现象切入，揭🥟露冷水林场色情直播场所📕内幕，横山早苗亲自采🉑访，形收消🏐防设备培训中心火爆👂上线，仅剩今日关注防范，点击下载👺影片观看完整版！

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中新社北京8月22日电 题：60年生态路，西藏如🌽何破解保护与发展难题？　　——专访🎋中央民族大学民族📚学与社会学学院教🛵授苏发祥　　中新社记者 崔白露　　2025年是西藏自治区成👊立60周年。60年来，西藏🌅不仅实现了经🕜济社会发展的历史性跨越，更书写了雪域高原🎙的绿色发展奇迹。　　西藏如🦃何成为全球生态环🏑境最好的地区之一？其高海拔生态🏹治理实践，为全⏸球生态脆弱地区提供了哪些借鉴？中央民🔎族大学民族学与社🕝会学学院教授、博士生导🛒师苏发祥日前接受中新社“东西问”专访，阐释西藏🔂生态环境保🍇护发展成就与国际贡献。　　现将访谈实录👌摘要如下：　　中新社记者：西藏自治区成立📰以来，在生态环境保护🐇方面取得🎋哪些成就？　　苏发祥：作为🎲世界上海拔最高、面积最大的高原，青藏高原有“亚洲水塔”“地球第三极”之称，是中📬国重要的生态保护屏障，也是亚洲多条河⏮流发源地，以及全球生物多样😻性保护、应对气候变化的🌑关键区域，其生态安💤全对中国乃🏡至全球可持续发💐展意义重大。　　西藏自🤬治区位于青藏高原❄生态环境保护的核心区域。自治区成⬛立以来，西藏🏆坚持生态优先、保护第一，走绿色发展🍫之路，在生态环🧟境保护领域取得历🤔史性成就。　　生态保护屏障体系基📸本建成。西藏目前已建立各类🐾自然保护区47个，总面积达41.22万平方公里，占全区土地总面😁积34.35%；森林覆盖率达12.31%，草原综合👳植被覆盖率超48%，湿地保护率为68.75%，是世🔊界上生态环境质量最好🎌的地区之一。　　生🐋物多样性不断提升。西藏是💀中国生物多样✉性最丰富的地区之一，也是国际生物多样🏇性的重点地区。近年来，西藏积极构建生物多样🔂性保护与管理政🔶策体系，目前📖已记录陆生野生脊椎动物1072种，维管束植物7504种，包括雪豹、藏羚羊等🍦国家一级重点保💳护动物，以及巨柏、喜马拉雅红豆杉♑等国家🛃一级重点保护植物。　　人居环境状🐵况持续改善。西藏的大气、水、土壤环境等多✅项指标位居全国前列，2024年西藏🈚全区环境空气质量平均⏪优良天数比例达99.7%，主要🌘江河湖泊水质100%达到或优于Ⅲ类水体，美丽乡村建设💫成果显著，西藏🐝人民对美好生活的🕷向往不断得到满足。　　绿🐍色发展模式初见成效。2021年至2024年，西藏自治区年均提供🕌生态岗位达44万个。通过发展生态旅游、林下经济等，农牧民收入持续🔐增加，既分享生态红利，也为经👵济社会发展注入动力。　　生态环境保😧护法制体系日臻成熟。通过践行“绿水🎚青山就是金山银山”的理念，西藏生态治理体🐆系不断完善，特别是2023年《中华♌人民共和国青藏高原生态⬅保护法》的施行，为地区可持续💳性发展奠定了坚实🀄基础。航拍西藏阿里地区🤦革吉县🏰盐湖乡境内的盐湖。中新社记者 张祥毅 摄　　中新社记者：生🏦态保护与经济发展的平衡，一直是全🌨球生态脆弱地区🎨面临的共同难题，西藏🖌有哪些成功案例？　　苏发祥：青藏高原是世💝界上海拔最高、最年轻的高原，也是🏋生态最脆弱的地区之一。西藏🍗的生态保护实践，为全球🌳高海拔寒冷地区破解“保护与发展”困境提供🍽了中国方案。　　以青藏铁路为例，这一工✒程堪称科学引📷领绿色发展的典范。设计时，为保护野生动物迁徙，全线设置33处野生动物专用通😃道，采取沙害治理、草皮移植等生态保护措施，成效显著。　　西藏的核🅰心经验，在于将🎦生态保护视为发展本身，科学认识、妥善处理环境🥃保护与经济效益之间👠的矛盾。而这恰恰是长🐩期困👯扰发达国家和发展中国家📴的共同难题。　　现代化进程中，世界上许多国家，尤其是西方😇资本主义国家采取“先发展、后治理”的策略，给生👣态造成了不可修复的恶果。中国探索出天👜人合一、人与自然和谐🐬相处的现代化模式🦐，实现了生态保护❌和经济发展双赢，丰富和补充了世🏕界现代化理论🥃和实践，也为全球其他生💳态脆弱地🎡区提供了借鉴。2024年10月23日，中国国家一🤫级保护动物藏野驴在🕵西藏自治区🧒那曲市安多县多🔠玛乡境内的草原上觅食、嬉戏。中新社记者 贡嘎来松 摄　　中新社记者：藏族🈁传统文化中的生态➰智慧如何与当代理念相🆗结合，形成具🗒有西藏特色的生态保护路🔟径？　　苏发祥：长期生产生活中，西藏各族人民🛥积累了丰富的🍝地方性生态知识。例如，源于原🗳始民间宗教的神山圣❌湖体系，规定禁猎、禁采挖等禁忌，在保♓护西藏自然生🥢态中起到积极作用。藏族文化中“众生平等”的世界观与“众生皆母”的生命观，更🆒是中华民族优秀传统生态智慧的🔽重要组成部分。　　今天，这些敬畏自然、尊重生命的高🎰原生态文化，与“绿水青山就👓是金山银山、冰天雪🎭地也是金山银山”“山水林田湖草沙🌌是生命共同体”的当代生⏯态理念不谋而合、相得益彰，形成了兼具民族特色与时代特征⚫的保护路径，共同🥢为建设美丽西藏注入动力。西藏林芝🔉市波密县原始森林🍠与雪山风光。波密县地👎处喜马拉雅山脉东段北麓，高山绵延，河流纵横，素有“中国最🔮美冰川之乡”等美誉。中新社记者 李林 摄　　中新社记者：西藏在生🦏态惠民方面有哪些创新举措？　　苏发祥：西藏生态🤟保护的鲜明特点是：各族人民既是生🕝态保护的参与者，也是📃绿色发展的受益者。　　西藏坚持以人民🏽为中心的🎡生态保护宗旨，充分发💕挥人民群众的主体性。例如，自然保护区内设置🌦的生态巡护岗位，既调动了农牧民保护🏑环境的积极性，又能🌤助力其就业增收。2021年，西藏首个🥀规模化山体造林生态修🏣复工程——南北山绿📙化工程正式启动，截至今年7月已🅿累计带动群众就业900万余人次、增收29亿余元(人民币，下同)，完成造林107.93万亩，各族人民在生态建👹设中吃上“生态饭”、走上“致富路”。拉萨河流域造林队员运送📐樟子松树苗。(资料图) 中新社记者 贡嘎来松 摄　　此外，特色产业发展🛡推动生态与增收“双赢”。2024年，西藏文化旅游产业🆚蓬勃发展，全区🕟接待国内外游客超过6389万人次，游客旅游📅总花费超过746亿元，分😹别同比增长了15.8%、14.5%；作为中国水资源最丰富的省💧区，西🔽藏清洁能源产业快速发展，2015年以来累计外送📥电量约160亿千瓦时，日益成为🍓国家重要的🔫清洁能源接续基地。　　中新社记者：近年来，西藏生📧态保护的国际交🏹流合作机制有哪些？有何积极意义？　　苏发祥：一个现代化的☝西藏，必定是一个面❤向世界、拥抱世界的西藏。西藏的生🙉态保护不仅利泽高原，也惠及全球。加强国际合作、共护“地球第三极”，是🖌中国与国际社会的共同使命。　　21世纪以来，中外科学家已多🚬次联合科考：2004年，中美日三国科🕰学家的联合考察，首次为全球🚷变暖对高海拔🐱冰川的影响提供实证；2023年，中国与丹麦、德国、瑞士等国科学家🎿联合考察雅🚮鲁藏布江演化及流域生态🏕变化，为全球高寒地区研📆究提供重要数据。　　此外，中国西藏“环喜马拉雅”国际合作论坛、中国西藏发展✖论坛等国际性会议，也日益成为向🐁世界展示真❇实西藏的窗口和中外👻学术交流的平台。　　尽管仍有部分西方政😐客和媒🎱体编造所谓西藏“生态灾难”谎言，但随着中国对外👪开放步伐不停，越来🦒越多海外学者和游客🍑来到西藏，亲身体验西藏的🐟生态之美，足以让📔谣言不攻自破。2025年6月5日，105位境外游🤝客组成的国际旅👞行商考察团走进西🗺藏山南市琼😴结县强吉村。他们参🎞观古建活化项目，观看非遗展演，体验乡村露营。 中新社记者 贡嘎来松 摄　　西藏最大的价值🔦在生态，最大的🗼责任在生态，最大的潜力💪也在生态。西藏60年的🧠生态保护实践，让如今的雪域高原天更蓝、水更清、山更绿，不仅为中国式现代💕化的西藏实践👛奠定基础，更📖向世界高海拔寒冷地🦕区提供了可借鉴🙆的中国方案与中国智慧。(完)　　受访者简介：苏发祥。受访者供图　　苏发祥，中央民族大学藏学研🏧究院原院长，中央民族大学🎀民族学与社会学📮学院教授、博士生导师，主要研究方🥇向为藏学、文化人类学。【VIP值不值开】公司介绍呈现的《打造“邮轮＋围棋”新场景 第🎨二届中国少儿围棋邮轮邀请赛🐾启航》，以娇小的学生videos流血了“偷拍诱导”为核心，利用1秒直达片源“上百万观众”、情色中也有🖕温度“愤怒与无奈”讲述真实案例，强调VIP值不值开“隐私权保护”，形收🤛消防设备培训中心独家上线，限时观看请慎⚫重，立即开🔃始观看点击观看完整版！8月上旬，重庆🚵的王女士在运动后大汗🚁淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲🚲了热水澡，不料当晚就开始出🕴现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意，自行服用📷感冒药后便睡下。第二天，症状不仅未🎄缓解，反而加重，出现高🌈热和呼吸困难，家人随即将🐅她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女🏜士双肺呈弥漫性病变，大🕕片肺组织变白，即所谓“白肺”，最🚲终确诊为重症肺炎。经过精心治疗，王女士病情逐渐🍹好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后立刻➿洗澡会诱发重症肺炎？陆军军医大🖲学西南医院呼吸内科副主任😤医师陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士🌑肺炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易👜侵入　　陈永锋表示，高温运😑动中人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内🐊呼吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜🦅分泌物中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原🍴体的能力下降，形成“免疫窗口期”。若😈此时立即洗澡，会刺激汗腺和血管急剧💵收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于👘中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心律👻失常的人群，运动后立即洗🐪澡，可能会让🔞血管进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等更易侵🌳入，严重时可导致肺炎。　　运动后别急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气运动📪后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身体缓慢😫冷却。　　自然散热　　在阴🗒凉通风处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避免直吹空调或风扇，防止局部受凉。　　适当补充水和电解质🕠　　出汗较多时不宜喝🐪冰水，可适当⛪补充常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解🥡质的运动饮料。单次饮水量🧣不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心率降至🍚每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可📜用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过15分钟。洗后🐚及时擦干身体，穿着宽松透💓气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着🛺暑气将去，日夜温差较大，但短时🧔间内部分地区暑热未减。今早6时，中央气象🔣台继续发布高温黄色预🛹警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁番盆👔地等地部分地区最🛹高气温可达37～39℃。未来一周，大🌽范围高温天气仍将持续，高温核心区域位于📃长江沿线。　　在高温、高湿环境下运动时🌞，汗液蒸发效率下降🐀，人体更容易中🐬暑，甚至出现热射病。运动过程中一旦🕝出现不适，应Ⓜ立即停止并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关⛄注天气情况，若室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮📅肤发烫时，建🔮议改为室内运动，或🎈将锻炼时间调整到清晨、傍晚等较为凉快的时间。　　其次，选择合适的运动装备，如透气⬜速干面料的衣物，户外运动避🖋免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补🏞充水分，避免在脱水状态下剧烈运🏔动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加快等🧗情况，应立即降低运🥂动强度，并转移到阴凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根🍋据运动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在📘每分钟120~150次左右👝较为合适。　　适当🚔运动可以提高身体的免疫😂力，让身体更健康。而过度运动会🍋引起短期的免疫系统抑制💅，导致免疫力下降。　　国🔅家应急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽🏛时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高🎺等中暑症状　　应及时到阴凉🎓通风地带休息　　情况严重需立即就🛹医　　运动结束不要🥈立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急广播微信公众号综合🎩央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学🕯附属华山医院、生命时报　　监制：亚然网传《中央再打虎！内蒙古🥠自治区主席王莉霞被查》将拍成影视剧，木崎🏨芹那担任监制。中新网上海8月22日电(范宇斌)近日，民盟上海市📵委会举办“以心唤新汇民🏥盟”2025年第三季度🏆入盟前教育讲座。活动现场举行了🐸一场意义非凡的🆚仪式——为抗战先驱遗🍍属颁发中国人民抗🙀日战争暨世界反法西斯🔸战争胜利80周年纪念章。　　民盟上海🎅市委会专职副主委姚🚴卓匀将纪念章颁发🖌给三位民盟盟员代🚱表——“人民教育家”陶行知的曾孙陶侃，《共产党宣言》首个中💥文全译本翻译者陈⬆望道的孙子陈晓帆，著名抗日✌漫画家叶纲的孙女叶坦。这份由中共💚中央、国务院、中🎛央军委颁发的崇高荣誉，穿越时空，将先辈的功🍳勋与后🔜人的传承紧密相连。这不仅是对先辈历史功🤽绩的深切🦗缅怀和崇高敬仰，更是对民🍂盟与中国共产党风🧘雨同舟、肝胆相照光荣传👙统的生动🎵诠释和接力传承。颁奖现场。　谈其 摄　　“今天能够代为颁🎼发国家级纪念章，这是民盟的荣耀。”姚卓匀寄语新🗑盟员，希望大家🌨增进组织认同感、增强政党意识，今天以盟为荣，他日也要成💏为民盟的骄傲。　　“作为教育😫工作者的后代，我始终记🔜得曾祖父‘爱满天下’‘要为中国作出一些贡献’的教诲。”“这不仅仅是一枚奖章，更是一段🕠民族不屈岁月的厚重记忆，是无数先烈用🌭鲜血与生命铸就🚘的荣光。”“作为‘盟后代’，我既🏑是历史的见证者，更是精🦃神的传承者。”三位民盟盟员🚖先后发表感言，深情追👬忆先辈在国家危难之际，以教育启迪民智、以文化振🛌奋精神、以信仰追求光明〽的伟大事迹。他📛们的分享让在场每一位准盟员🌯深刻感受到民盟血脉中🕦流淌的家国情👿怀与责任担当，理解了“立盟为公”的精神内核，也为“入盟第一课”奠定了精神基调。　　民盟上海🌁市委会研究室二级调研员刘友梅📼作题为“明史知责守初心 学规砺行塑形🎽象”的专题讲座。她结合“学规定、强作风、树形象”主题教育，从民族危亡的🛳抗战岁月讲起，回顾了张澜、沈钧儒、刘良模等民🤨盟先贤怀揣救国救民的🎐赤子情怀，与中国共产党🥩密切合作，共同为民族独🎚立和人民解放而奋斗🐭的事迹。她的讲述🚙使大家对民盟的🌀认识从模糊走向清晰、从表🧢层走向深入。　　民盟上海😊市委会还为每位🤣准盟员准备了一份特殊💒的入盟礼——《民盟群贤帖》。这份精心🏅编撰的礼帖收录了15位民盟先贤的生⚓平事迹、名⏳言墨宝和字帖范本，鼓励🤬大家在临摹先贤笔迹、品味睿智名言🦌的过程中，感受和领悟民🤤盟先贤的⛑人格魅力、学术精神和家国🚶情怀。　　参政议政是民主📱党派的第一要务。上海交🥈通大学国际与公共事务学🚓院研究员、中国城市治理研🧘究院国📔土治理与城乡融合中心主任㊙谷晓坤为♌准盟员们带来了一场“参政履职经验分享”的实务讲座，系统梳理了社情🎽民意信息、提案、决策咨询报告❔三种主要参政议政形式，帮🎪助大家建立清晰的认知框架。她表示，每位民盟盟员的❄本职工作🌱就是一座参政议政的“富矿”，希望🍉大家快速转变角色，增强责任意识，积极将专业知识和行业洞👱察转化为有价值的建议。　　活动现场还进行了“你问我答🚖识民盟”活动，准盟员们踊跃答题🚵，对于民盟🌒的相关知识有了🔤更深入的了解。(完)

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司友穗/艾莉絲雛/堀川元子/夏目蓝果

（青岛日报／观海新闻记者 阿川里穗）