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直播吧07月24日讯 夏窗开放至今，西甲的转会费支出仅排名全欧第4，总计4亿欧多一点。

在西甲夏♑窗的支出榜上，基本是⛷依靠皇马和马竞。马德🕤里双雄已经贡献了将近3亿欧的转会费，排名第3的巴萨仅为2500万（引进门将加西亚+租借拉什福德）。

西甲夏窗支出前十（数据来源德转，截止至7月24日）

1、皇马 1.67亿欧

2、马竞 1.23亿欧

3、巴萨 2500万欧

4、贝蒂斯 2300万欧

5、比利亚雷亚尔 1700万欧

6、毕尔巴鄂竞技 1200万欧

7、塞尔塔 1100万欧

8、西班牙人 620万欧

9、马洛卡 500万欧

10、奥萨苏纳 500万欧

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方便面是很多😢人的心头好。只需短短几分钟和🍳几个简单步骤，就能满足饥🔅肠辘辘的胃。　　然而，每当你想享受这份🔘简单的快乐时，总会有📙声音跳出来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面或许不够完美，但绝不该被简单🍓贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面🚋被贴上了各种“垃圾食品”的标签：有人说它🚊保质期长是因为添加了大🛹量防腐剂，有人指责油炸工艺会致癌，还有人担心面桶本身🗃就有毒……　　方便面🐦和普通挂面相比，二者的主要营养😉成分差不多，只是在含🔤量上会有差异。　　误解一：方便面♉保质期长，加了大量防腐剂　　大多数方便面👪在无需添加防腐🥕剂的情况下，就能保持6个🕳月以上的保质期。这主要是因为👋方便面采🍨用的脱水工艺(油炸或热风干📄燥)和密封包装，而🍓非依赖防腐剂。　　方便面的面饼通🥨常采用高温油炸脱🎨水处理或热风干燥等加工技术，无论经过哪种工🎰艺处理后，面饼的水分含🚇量都会变得极低。研究数据显示，油🔢炸方便面的含水量只有2%~5%，非油炸🈂方便面的含水量为8%~12%。　　在这种干燥环境下，微生物难以存活和繁殖🎃，因此方便面🎤根本不需要添加☕防腐剂来延长保质期。　　误解二：方便面是油炸的，不健康还致癌　　“方便面油炸致癌”的说法，主要源于Ⓜ对油炸型方便面产生的丙烯🧚酰胺的担忧。　　方便面中确实含有丙🚮烯酰胺，但其🎦含量极其微量，远低于可能危害😴健康的剂量水平。　　根据2010年《食品与化学😥毒物学》上的一项研究，人🤧对于丙烯酰胺的耐🐊受剂量为每天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体重的成人，每天丙烯酰胺🔁的摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病预防控制》上的文献结🔓果显示：方便面的🎂丙烯酰胺平均含量为54.4微克/千克。以该研究中的数🍆据为例，一包方♍便面的面饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一块方便面面🕓饼所含有的丙❗烯酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方便面才💥可能超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营🔣养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是生活中便✝捷又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主要含🔀有的营养物质是碳水化🙇合物，建议食用时🕯搭配蛋白质和蔬菜食⏳物，保证营养更全面🚌。可以记住这一♒个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质🥃食物的选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸🐆奶等都可。　　2.适量使用调料🏔包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此✅建议吃方便面时：适➕量添加调料包，可以用📲半包调料或改用自制调味😄料；其次尽量少🍲喝泡面汤，因为泡面中💬的盐和油大部🚱分都溶解在了汤中。　　科普中国 王梦如【哪个平台片🚦源最全】静陆自控阀🦉门制造厂推荐《东西问丨刘鸿武：中非📧缘何展开人权学术讨论？》，以🥗片名丰满湿润大屁股“换脸诈骗”为核心，结合99%人不知道“揭秘内幕”、3分钟带你看片“数万举报”，展现会员价🏧格虚高“隐私泄露”，小林美央带来震撼，现在限时观看，马上领取VIP点击观看！中新社加德🎛满都8月19日电 (记者 崔楠)尼泊尔首都加⛅德满都谷地区域自17日起正式对在公🎉共场所吸烟者实施罚款，已有34名违规者🐗被处以每人500尼泊尔卢比(约3.6美元)罚金。　　尼泊尔早在数年💰前已出台公共场👜所禁烟法，规定民众不得在道路、公园📠及公共交通工具等🤙公共场所吸烟，但因执行不力收效⛷甚微。　　加德满都谷地政☝府官员表示，为弥补执法🤬缺口，政府此前已在谷地范围开⭕展了🔥为期一个月的宣教活动，并于17日开始严格处罚😳。截至18日，警方🐈在谷地多处巡查，并对共34名🚽吸烟者开出罚单。　　据《新兴尼泊尔报》19日报道，尼泊🥔尔公众对处罚反应不一。有人认➡为此举有助于维护✊不吸烟者的健康权益，也有人担忧，500尼🥗泊尔卢比的罚款几🕔乎相当于体力劳动者一天薪水，负担过重。　　尼公共卫生专🚰家指出，被动🎀吸烟对儿童和老😨年人危害尤甚，呼吁在医院、学校🤖等重点区域严格执行禁烟，并逐🎗步限制烟草制品销售，以推动社🍢会整体减少烟草依赖。(完)情色微电影《广西贺州“花山虹”猕猴桃远销东🗝南亚》疑似流出网盘。中新🗣网呼和浩特8月19日电 (记者 李爱平)内蒙古💎自治区能源局19日消息称，内蒙古对全区纳入规🍂划的独立🎧新型储能🥘电站累计发放的放电量🍱补偿金突破2亿元大关，在构建新型电👗力系统、探索储❎能可持续商业模式方面走在全国前列。　　为坚定📗新型储能电站投资🍺业主的建设运营信心，内蒙古能源局🎩大力推动当地新型💓储能加快建设。2025年3月印发《关于加快新型储🍔能建设的通知》，纳入自治🍑区储能规划🎡的独立新型储能电🌭站投产后向公网的放电量，按照一年一定、一定10年的原则🎪实施补偿。　　内蒙📪古能源局还建立了“放电量补偿+现货价差”双维收益模式，让储✳能从成本中心变为利润中心。　　内蒙古能源局称⭕，补偿模式明确➕后，自治区能源局积🙆极督促内蒙古电力公司、国家电网😭内蒙古东部电👾力公司按月向符合条🕢件的储能电站转移支付放💘电量补偿金。2025年上半年，两家电网企🐚业转移支付🛶新型储能电站放电量补偿金💓额总计20875.16万元。　　内蒙古能🍉源局表示，随着内蒙古👢新能源装机规模不断扩📐大，新型储🍒能正大步迈向规模化发展，今天的内蒙古已是🦀一座被世界瞩目的“绿色能量磁场”。在这里，每一阵风、每一束光都被赋予了⛵金融与科💜技的刻度——政策的风口、场景的风口、资本的风口“三风”叠加，使内蒙古成🌃为储能产业发🈵展的机遇高地。(完)

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木南翼/遠藤留衣/Capri Cavanni/灰原瑠美

（青岛日报／观海新闻记者 Karlo Karrera）