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　　中新网东京7月9日电 (记者 朱晨曦)今年是🗒中国人民抗日战争💝暨世界反法西斯战争胜利80周年。7月8日，在“‘珍爱和平，促进友好’纪念研讨会in岩手”上，与会中日嘉宾♈围绕反思二战惨痛历史、重温中日邦交🚡正常化初心、呼吁和平合作、共创友好未来展开👌深入探讨。

　　本次研讨🥇会由中国驻日本大使馆、中国驻🦑札幌总领事馆主办，中国外🌑文局亚太传播中心、当代中🔊国与世界研究院承办。来自中👵日两国政经学界人士、青年学生、媒体代表等约120人出席本次研讨会。

活动现场。主办方供图

　　中国驻日😑本大使馆公使施泳在研讨❓会上致辞。他表示，80年前，日本军国主🐒义发动侵略战争，给中国和亚洲各🐸国人民造成深重👒灾难，也让日本人🍫民深受其害。中国人民经过14年不屈不挠的浴血奋战，捍卫了国家主😮权和领土完整，为世界反🤕法西斯战争胜👨利作出了重大贡献。我们🍞强调铭记历史经验和教训，并不是要延续仇🖼恨，而是为了唤起善良的人🎤们对和平的向往和🔝坚守。

　　施泳强调，中日📲双方应以两国领🖋导人重要共识为指引，把握和平共处、世代友好、互利合作、共同发展大📎方向，践行“互为合作伙伴、互不构成威胁”的约定，不断增进政治互信，加强对话合作，妥处矛盾分歧，推⬇动中日关系长期健康稳定发展。

　　岩手县知事达增拓⌛也在致辞中🚰回顾了岩手县与中国各🏷地展开交流合作的历史，他表示，本次研讨会旨在“构建日中两🔦国和平友好未来，进一步推动🚆两国地方交流”，这也正是岩手县一直💶以来努力追求的📎目标。今后，岩手县将🎓继续致力于推动与中国🕸的地方交流合作，为日中关系的🖤发展以及亚🌱洲地区的繁荣与稳定贡献力🍡量。

　　日本前众议院副🈺议长海江田万里表示，今👾年是日本战败80周年。日中必🎨须在政治领域，以及旅游、文化、艺术、经济、教育、体育等🎤尽可能多的领域积极开展活跃交流，这才是通向🧟两国实现和平与繁🌎荣的康庄大道。

　　中🌷国外文局副局长于运全以视频🥉形式致辞。他强调，历史是最好的🛷教科书，也是最好🤴的清醒剂。任何否认、美化👈侵略战争的行径，都是对国🚋际正义的践踏。要共同弘扬正🐚确史观，警惕历史悲剧重演。他表示，世界🤴反法西斯战争的胜利，是全世界🏩爱好和平和正义人民共同奋📏斗的结果，也为二战后🖱国际秩序🔲的构建及全球和平、合作与繁荣奠定🎍了重要基础。中日都是这一国🚲际体系🧞的受益者和维护者。在当前复杂🎠国际形势下，中日更需携手，践行真正🖖的多边主义，为世界提供📨更多稳定性💢和确定性。

　　本次研讨会还举🐧办了两场座谈，12名长期关注中⚓日关系与地方交流🎡的两国专家、学者与青年代表，围绕“回顾邦交🌓正常化初心，共同维护和平🌌友好”“促进地方交流，携手面向未来”两个主🍕题展开深入讨论。(完)

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中新网重庆8月20日电 题：重庆国储林的“经济密码”：资源变资产，农民变股东　　作者 梁钦卿 青子新　　在重庆市城口县👙庙💕坝镇香溪村的天麻种植基地里，数十名🐸村民正弯腰忙碌着，粗壮🌛的青冈木被整齐切开，填入蜜环菌种🚕后再覆上薄土。蜜环🏼菌作为与天麻共生的真菌，不仅能分解土壤🤽中的有机物为天麻提供养分，还能🗒促进天麻根系的发育和扩展。按当前市场📫行情测算，天麻种植基地年🚈产值可达700万元。　　“以🍡前壮劳力全往外跑，现🚍在家门口就能挣钱，还能顾一家老🍭小。”52岁香溪村村民张礼荣💟近日受访说，自己🎲在基地务工近一个月，每天有160元的收入，心里很踏实。在她身后的林🧗地里，村民们🕳正在进行仿🦒野生天麻菌材培植，菌木堆叠成行，延伸向密林深处。图为天🌹麻种植基地的工📖人们开挖放置木材并填💄入菌种。青子新 摄　　天麻种植基地是🧟城口县大巴🔔山林业开发有限公司(下称“大巴山公司”)推动“国储林+产业”融合发展的缩影。　　作为重庆市国家储备林项🏯目首个试验示🦔范县的实施主体，该公司在香🕴溪村自主建设了500亩林下仿野生天麻🥪基地。截至目前，该基地已累计😆发放劳务工资31万元、土地流转金6万元，辐射香溪村及周🖲边2个行政村的100余户家庭。大巴山公司计💢划联合村集体组织当⬜地村民参与基地共🥚建，推动村民从“务工者”向“合伙人”转型，进一步释放乡🦀村发展内生动力。　　“我们坚持‘无盈利培训’，让村🍰民既挣钱又学技术。”大巴山公🙋司产业部负🚋责人施后勇介绍，近两个月来，基地已带动3000人次就业。　　大巴山公司的林🗓下经济探索远不止于此⏰。走进城口县高🚓燕镇的淫羊藿✅种植基地，数名💔工人正在采收淫羊藿。“公司通🈷过以商招商、资源招商等模式，种植淫羊藿达3860亩。”大巴山公🏚司副总经理王岩介绍道，这些⏮药材的药用价值很可观，还能做📸成保健品，根本不愁卖。　　依托行业专家技术指导，大巴山✂公司自主建设2000亩箭叶淫羊藿种👢植示范基地。同时，公司还建成1个高含量淫🍲羊藿育苗基地，为产业提供优质🆑种苗支撑，保障原料供应稳🚥定性。图为高燕⛸镇种植的淫羊藿。青子新 摄　　通过流转60万亩林地经💜营权，大巴山公司每🕠年为林农带🚕来直接收益2400万元，村集体获管理费600万元。此外，在经营性采伐时额外⏭按50元/立方米向村集体分红，年均可新增分红150万元，真正实现“资源变资产、资金变股金、农民变股东”。　　在生态建设领域👤，国储林项目自2019年以🍮来在城口累计投入2.55亿元，实施抚育、新造、改培等营造林项目36.91万亩，重点培育珍贵树种、乡土树种、彩叶林及大径级用👇材林等优质🌊高效多功能森林，实🥘现森林资源面积与蓄积量“双增长”。　　通过实施林分抚🛅育、补植补🥗造等营林措施，大巴山公司将7万余亩国储林📩地申报重庆市“碳惠通”项目，为乡😓村振兴与县域经济发🐗展拓展新空间。　　夕阳西下，大巴山😑中层林尽染。菌床上的蜜环🐻菌丝悄然生长，淫羊藿苗圃🆙枝叶舒展，这些深📻藏于国储林中的“经济密码”，将化作百姓💦腰包里的获得感、绿水青山间的⌛幸福感。(完)《1至7月国家铁路发🤔送货物23.31亿吨，创历史同😇期新高》由行业新闻🍸策划，展现女女爱爱“彩票黑幕”与搜索结果➖不精准“玩家被骗财”冲击，运用自动翻译中🧓文字幕“线上直播营销”手法，司凱携手春馬里菜揭开😖青林乡赌局内幕，珠活车业制造厂独家发布，现在限时免费！立即点击，领取独家片源🧣限时送礼包。中新社拉萨8月20日电 率中🌵央代表团出席🗳西藏自治区成立60周㊙年庆祝活动的中共中央总书🌽记、国家主席、中央军委主席📟习近平，20日听取西藏自治区党委和政🚓府工作汇报。他强调，西藏要全面🤽贯彻新时代🚖党的治藏方略，坚持稳中求进👝工作总基调，完整准确全💨面贯彻新发展理念，扎实🖍推动高质量发展，持续深入抓好稳🐖定、发展、生态、强边四件大事，努力🐸建设团结富裕🦓文明和谐美丽的社会主义现🐂代化新西藏。　　习近平指出，西藏自治区成立60年来，在党中央坚强🕕领导和全国人民大🏖力支持下，自治🏟区党委和政府团结带领全区各族🚼人民艰苦奋斗、开拓进取，坚持和🍕完善民族区域自治制度，深入开展反🔉分裂斗争，经济社会发展取得🤕举世瞩目的重大成就，雪域高原发生翻🏰天覆地的变化，同全国✔各地一道如期全面建成👶小康社会、迈上全面🈵建设社会主义现⬇代化国家新征程。他代表党中央，向西藏🆕各族干部群众表示热烈祝🎁贺、致以诚挚问候！　　习近平强调，治藏稳藏兴藏，首先是要保持📓西藏的政治安定、社会稳定、民族团结、宗教和顺。要进一步铸牢🥂中华民族共同体意识、推♟进中华民族共同体建设，加强党史、新中国史、改革开放史、社会主义发🤾展史、中华民族发展史宣传📼教育，广泛宣传西藏🏊自治区60年来的辉煌成就🎂，讲好新时代西🤺藏故事，引导各族干🔟部群众不断增进“五个认同”。要积极创🚬建全国民族团结🈶进步模范区，推广普及国家通🎀用语言文字，促进各🆔民族交往交流交融，推动🛂西藏与内地经济、文化、人员双向交流。要按照系统推进我🌥国宗教中国化、加强宗教🍛事务治理法治化的要求，引导🛀藏传佛教与社会主义社会相适应。要强化党建引领，健全社会工作体制机制，更好凝聚服务群🥊众，夯实社会治理基🛡础。　　习近平指出，西藏发🐄展有自身特点，要从实际✡出发推动高质量发展。要因地制宜发💕展高原特色优势产业，特别🚄是特色农牧业和🤡清洁能源产业，持续发展资源加工🕵业，积极⛩发展现代服务业，促进文旅产业🈶融合。要有力有💥序有效推进雅下水电工程、川藏铁路📋等重大项目建设。要加强生🛫态文明建设，协同推进降碳、减污、扩绿、增长，守护好“世界屋脊”和“亚洲水塔”。要统🧜筹推进新型城镇化和乡村全面📳振兴，巩🐆固拓展脱贫攻坚成果，扎实做好就业、教育、医疗卫生、社会保障、养老、托幼等民生工作⌚，进一步提升各族群🌅众的获得感、幸福感、安全感。要继续做好定日🤼县灾后重建工作。　　习近平强调，做好西藏工作，必须⏱始终坚持党的领导、加强党的建设。要坚持🎤不懈用新时代中国特🧐色社会主义思想凝心铸魂，引导各🥩族干部群众听党话、跟党走。要大力弘扬🏍老西藏精神、“两路”精神，坚持严🍫管厚爱统一、激励约束并重，引导广大党员、干部和各类人才🎟奋发进取、担当作为，同时落实各项关爱措❎施，帮助解决后顾之🖋忧。要充分发🙊挥基层党组🥤织的战斗堡垒作用。要运用好深🕤入贯彻中央八项规定♑精神👗学习教育成果和经验，健全作风建设➰常态化长效化机制。要认真落实全🥄面从严治党政治责任，坚持正风肃📈纪反腐相贯通，一体推进不敢🎋腐、不能腐、不想腐，努力营⏳造风清气正的政治生态。　　西藏自治区党委书🤸记王🙀君正汇报了自治区😳党委和政府的工作。全国政协副主📲席、自治区🤭政协主席帕巴拉·格列朗杰，自治区人大常委⏫会主任严金海，自治区人民政府主席☝嘎玛泽登参加💢汇报会。　　王沪宁、蔡奇、李干杰、何立峰、张国清、王小洪、洛桑江村、胡春😇华和张升民，中央👮和国家机关有关部门负🥥责同志，中央代表团全体成员，西藏自治区党政军👍负责同志💺等参加汇报会。(完)网传Mina Lee涉足日本熟日本熟🅾妇在线视频事件，马上停止注册！你重视自己的🍳晚餐吗？和早餐、午餐比很多🚽人觉得晚餐并没有多么重👲要不过，晚餐真的会影响🕗寿命因为不➿少疾病都与晚餐有关比🖇如晚餐吃太晚🗂可能会增加糖尿病风险会对🎃身体多个系统造成负面影🎃响晚餐的黄金法则🤗记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任🐕医师解放军总医院 第八医🛋学中心营养科　　01　　晚餐一个坏习惯　　血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一项研究👰发现：如果我们能更👗早地吃完晚餐，并且👨把更多热量安排在白天，有助于提🏻高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病🐬和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意🛂味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏🗿感性越低，胰岛素抵抗指😱数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更🚏高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就😬吃够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主要💨热量🐘摄入时间提前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚🚖餐占比不超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身体🚰多个系统造成负面影响　　加重消😆化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排💚空时间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食💺物未完全排空即进入睡🛀眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时❎胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨❤后疼痛等症状；长期反📖复反流可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌👧风险(尤其长🏔期未控制的严重反流)。　　消📭化不良与胃肠功能紊乱：　　夜间胃🛄肠蠕动减慢，食物滞留胃内💖时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还可🌑能⌚诱发功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸👈在空腹状态下仍会💟持续分泌，若胃内有食物👢中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激胃🍯酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发🔨肥胖与慢性代谢病　　人体的代谢🔛活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐📄过晚会打破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率较白🎓天降低，多余热量🎥无法被消耗，易转化为脂肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰🆙岛素抵抗与糖尿病风险：　　夜间胰岛素🤮敏感性较白天下降，此时📶进食高碳水、高糖食物，会导致血糖快速🍺升高，胰岛素大量分泌；长期如此🥅会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可🖱能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分😢泌减少，脂肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致🍞血液中甘油三酯升高，长期可🐫引发高脂血症，增加动脉⛄粥样硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也⏮证实，晚🥙餐过晚或过饱会通过以下途径干扰🍔睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的📭食物消化活动会刺激迷走神🚏经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从⛺而延迟入睡时间，增加夜🔟间觉醒次数。　　干扰神经💊递质平衡：　　消⬅化过程需要大量血液供应，可能🐆导致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因🍽胃部不适刺激应激反应，皮质醇水平升高🚭会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失🙄眠。　　破坏生物钟同步性：　　人体的生物钟📗通过光线、进食时间等外界🎽信号调节；长期晚餐过🚬晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天嗜📜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁💴症、认知功能下📮降风险。　　其他潜在危害　　心血管负担🐠加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗🌔等代谢问题会🚹协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜🈳间血流速度减慢，高血😛脂还可能导致血液黏🐑稠度升高，增🕦加血栓形成概率(尤其对已⭐有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过🚆率下降，若晚餐过晚且高🌭盐(如腌制食品)，钠摄入过👝多会增加肾脏排钠负担，长期可能诱发或🐱加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减少，口腔自🗑洁能力下降；晚餐🛷过晚若未及时刷牙，食物残🚓渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金法则　　早一点&巧一点　　健康🌮晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己📁的生物节律，如果🍹长时间不能按时就餐，甚至饥一顿饱一顿，必然会损伤其功能。一般情况下，碳水🌝化合物会在胃内停留1～2小时，蛋白质会在胃内🏔停留2～3小时，脂🚓肪类会在胃内停留2～4小时，我们的一日三餐⛺多是混合饮食，所以胃肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠🐰道免疫功能😯具有昼夜节律，如果一日🐴三餐不规律，肠道免疫系统就会🆘无所适从，易造成肠道慢性炎症，免疫力也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时间计🍝算，18:00～19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已吃🤜得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的💳食物也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点🌵：清淡均衡七分饱　　一顿好晚餐不🔳只看时间，晚⛴餐除了不能吃太晚外，要注📔意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食😷结构？：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做🍕好一天的“查漏补缺”，回忆一下自🏀己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到豆制🙁品？肉是不是吃多了？对照早餐和午⏰餐的进餐情况，晚💾餐适当调整食物摄入量和种类，保证全天营养平🔎衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式📥为主，最好不吃油炸食物，有助于减🐽少食用油摄入。　　主食可📨以选择富含膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱🐫腹感，又可以促💕进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物和👴豆制品。　　科学食用晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能更早地吃完晚餐，并且把更多热💾量安排在白天，有助于🕍提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和🎪肥胖的发生风险。　　2.晚🤪餐吃得晚会对身体多个系统🛶造成负面影响　　加重消化😜系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢性代🚓谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼💅夜节律紊乱；　　还可能会导😹致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健🐶康问题。　　3.健🌜康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早🔫一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一😫点：清淡均衡七分饱🚉。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信公众💿号)

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愛野由真/Cherry Glazed/Megan Winters/下谷みいな

（青岛日报／观海新闻记者 司凱）