唐山环渤海新闻网：根据记者早紀获🤡取到的最新动态，小草莓色片将于2025年08月25日在唐山环💑渤海新闻网举行隆⌚重的开幕仪式。成人🛂短剧走红原因高频出现，跨平台播放♓技术成熟已成主流🐉打法

　　多学🙋一个知识点

　　——高尿酸者，如何坚持合🐃理饮食和运动？

　　1.以低嘌呤饮食🔎为主，严格🐞限制动物内脏、海产品和肉类等🍺高嘌呤食物的摄入。多食用新鲜蔬菜，适量食用豆类及豆💽制品(肾🚜功能不全者须在专科医生😘指导下食用)。最新研究提示，适量🕜食用豆制品对血尿🍗酸影响相对较小，但仍需注意总💌蛋白摄入量，关注肾功能。

　　2.心肾功能正👡常者需维持适当的体内水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功能不全或心📲功能不全者，需根🌛据医生建议调整饮水量，避📪免过量饮水加重负担。

　　3.限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒；红酒也需🐻严格限制，虽然其嘌呤不高🏡，但酒精🧕本身对健康不利；戒烟，同时避免被动吸烟。

　　4.适量摄入富含钾🚣元素及维生素C且果糖🈁含量较低的水果，可能有助⬇于降低痛风发作风险。如📸高尿酸者可适量食用樱桃、草莓、蓝莓、柚子等。

　　5.将体重控制在正常范🍎围。

　　6.坚持适量运动。建议🚑每周至少进行150分钟(每天30分钟、一周5天)中等强🐇度的有氧运动。运动🎊中应当避免剧烈运🥔动或突然受凉，以免诱发痛风。

　　出品：健康报·谣言终结站科普小组

　　审核：国家健康科普🐥专家库成员、河北北方学🐃院附属第一医院内🛋分泌科主任医师 任卫东

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　(“健康中国”微信公众号)

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从粮仓到⛩面坊的民乐手工面“百年滋味”何来？

中新网乌鲁木齐8月21日电 (史玉江 孙丽娜)地处我国西北边🕤陲的新疆生产建设😱兵团第九师白杨市，通过深挖😿红色资源，以文物🛢为核心纽带，串联红色景点、联动各方力量，构建起“行走的思政🔃课堂”。　　爱国情怀“地标”：小白杨哨所小白📑杨哨所。(资料图)孙雪 摄　　秋日的小白杨哨所，阳光透过挺拔❗的白杨树洒下斑驳光影，哨所旁的“小白杨”雕塑前，总👣有游客驻足久久凝视。　　义务巡边、种植“爱国戍边林”、体验少年军校营……近日，记者在小白杨哨所注🌁意到，游客可在🌗此沉浸式感受红色戍边文化。　　这座因一🐈首军旅歌曲《小白杨》闻名全🖥国的哨所，众多游客心向往之，如今已成为当👶地红色旅游线路上爱国🗡情怀的“精神地标”。　　“在这里，我感🕔受到浓厚的红色文化，身为中国人，我为祖国🍉骄傲和自豪。”苏州游客🔉刘明珠说。　　英雄精神“活化石”：孙龙🕯珍屯垦戍边陈列馆　　走进孙❕龙珍屯垦戍边陈列馆，场景复原技术让🌪参观者“穿越”到1969年的戈壁：沙丘旁，复原的羊群、马背上的巡逻装备😅，与泛黄的日记、磨损的军帽等实物展品呼应，再现🥇孙龙珍为捍卫国土、保护战友壮烈牺牲🐉的瞬间。　　“当时她已经怀🔹有身孕，却毅然冲在最前🐖面……”讲解员说到此🚑时，声音带着哽咽，不少参观者红了✡眼眶。在这里，文物🕸不再是冰冷的展品，成为承载⏰着英雄精神的“活化石”。少先队员在😲孙龙珍屯😰垦戍边陈列馆上思政课。孙雪 摄　　孙龙珍民兵😜班班长温童瑶表示，经常走访这里🧛的老人是民兵班的一项🥦传统。“了解他们🌕那个年代的工作生活环境，并与兄弟单🧝位进行组织交流，让红色故事传💤遍全国。”　　温童瑶介绍，自孙龙🏴珍民兵班成立，每位民兵既是“传唱者”，也是“讲解员”。　　赤子情怀：魏德友戍边事迹展览🅱馆　　在魏德友戍边🤼事迹展览馆内，一双磨穿鞋底的胶鞋、一个用了30多年的旧收音机、一本记满巡逻路线的🙆笔记本，静静诉说着“七一勋章”获得🥫者魏德友扎根边防60余年的故事。　　“魏德友和妻子刘📞景好住地窝子、喝雪水，在无人区巡🐥逻里程达20多万公里，相当于绕地球5圈。”该展览馆负🛶责人刘佳佳介绍，通过实物展示🥀与多媒体互动，游客能直观感受魏德🛤友“家是界碑，国是中国”的赤子情怀。　　“魏德友老人说，他这辈子就做了一件事：守边。这简单的一句话，背后是60余年的风雨无阻。”在164团幸🗿福社区的活动中心，一场“红色文化进社区”活动正在进行，老军垦段延清😸结合自己的经历，为居民们讲🛅述英雄事迹，台下不时响起⚾阵阵掌声。重走戍边路。孙雪 摄　　如今，这条融📼合了小白杨哨所、英雄纪念馆、屯垦遗址的红色🔤旅游线路，已成为疆内外🛍游客的“打卡地”。数据显示，今年1至6月，该沿线景点接待研🎵学团队和游客超10万人次。　　“大思政课”实践：全社会参与　　“大家好，我是‘小小讲解员’李雨桐，今天要给大家介绍🌔的🏉是孙龙珍烈士的故事。”在孙龙珍💠屯垦戍边陈列馆，12岁的李😐雨桐身着红色马甲，用清脆的🥊声音讲述着英雄事迹。　　第九师白杨市教育🌬局党组成员、副局长高小平介🍣绍，当地与14所学校签约共建🏯“大思政课”实践基地，推出“小小讲解员”培训机制。李雨桐作为“小小讲解员”队伍的一员，已在这里为200多批参观者提供讲🛐解服务。　　高小平表示，中学将思政课“搬”到小白杨哨所，学生们体验🚑站岗、唱《小白杨》；组织“重走魏德友巡逻路”活动，学生们顶着🍠烈日在戈壁滩行走。当地还通过😫校地合作催生出🍛一系列特色研学活动。　　“当学生们抚💂摸着魏德友🚢爷爷用过的工具，看👔着孙龙珍烈士的遗物，眼神里🀄透露着崇敬。”高小平说，这种教育模式📁让思政课有了温度🍔和深度，孩子🏓们从小懂得守护家国的意义。　　记者注意到，在当地社📮区广场的流动展览上，孙龙珍烈士😆的照片、魏德友巡逻的影像资➰料、小白杨哨所的🕺历史变迁图，吸引着🎅民众驻足观看。　　在“文物背后的💅故事”讲座中，当地文🍠史专家解读每件展品的来历，让居民了解“一棵🚇小白杨为何能成为精神象征”“普通戍边人🚮如何书写传奇”。　　如今，越来越多的居📐民自发加入红色文🔗化传播队伍，有🙉的担任社区讲解员，有的创作⛱戍边主题书画，有的带着⛽孩子重走红色线路。　　“文物是历史的🏭见证，更是🦇精神的传承。我们要做的，就是让这些承载着🤽屯垦戍边精📹神的文物‘开口说话’，让每一🚓个走进这里的人能🍂在与历史的对话中汲取力量，让爱🍄国主义成为根植于血脉的信仰。”第九师白杨❎市文化体育广电和旅游局🕤文物处🚘主任贾小刚表示。(完)权威解读：逢咲悠亞背后的真相你了✈解吗？中新网北京8月21日电(记者 上官云)“九思🖲巷原本是一条僻静的小巷子，住在九思🌜巷的人并不多……”场景慢慢铺陈，小满、甄画🤘家等数悉数登场，《成都美人》的故事🤽拉开帷幕。　　故事的作者，是知🐺名作家杨红樱。她从19岁开始发表作品，当过小学🍔老师和童书编辑，《女生日记》以及“笑猫日记”系列作品风🕗靡一时。　　《成都美人》的写作，其实源自她多年前🦍的一个心愿。在接受中新网记🅾者专访时，她坦率地说，故事🌖中的小满和斯小姐，在现实中都有㊙原型。自己很早就🚷就想写一写这💛两位女性的故事。《成都美人》出版后，杨红樱为读😴者签名。出版方供图　　“女性怎🤫样才能活得漂亮？首先要优秀，内心强大，足够独立，不要⛳活在别人的眼睛里。”　　记忆中的“成都美人”　　杨红〽樱是土生土长的成都人。童年时代，她用🥔好奇的目光打量着周🅾遭的人和事，极富烟火气的市井生活🐂，悉🐻数留在了她的记忆之中。　　漫长的岁月里，人来人往，有两👃位女士给杨红樱留下🚯了深刻印象。一位是名叫“九九”的中药店员工，长相极为漂亮；一位是老师，因为眉心长着一颗美人🍂痣，被称为“刘美人”。　　“九九📻原本在曲艺团唱清音，后来嗓子倒了，便🌎来到我家附近的药店工作。刘美人身世比较💁神秘，她在我们街道🛩幼儿园上班，教唱歌跳舞，下班🕯后会把我带回家，弹琴给我听。”　　她非常喜欢这两📧位女性，因为两人各有各的🖥美和善良，活得也通透，是典型的“成都美人”。彼时已展露写🆚作天赋的杨红樱🕚便想，等自己真的🌁当上作家，一定要写写这她🔜们的故事。　　这个念头一直在杨🔠红樱心头盘桓。19岁那年，她开始写儿童文学，并因为“笑猫日记”等作品声名鹊起。四十余年过去，到了60岁时，她决定为自己写一本🐟书，《成都美人》就此诞生。　　故事发生在九♑思巷，杨红樱娓娓道来，以细腻的🗳笔触讲述了小满、斯小姐两位成都🚽女性的市井传奇和❤人生故事，这两🍰位女主角的原型，就是九九与🖼刘美人。　　有人说，《成都美人》是杨红樱的转型之作，她没有太在意🏞过这一点。对杨红樱而言，小满与斯🧣小姐的故事写出来，最重要的是，自己完🥍成了一直以来的心愿。作家杨红樱。受访人供图　　两人身上的📇松弛感和韧劲，是故事着重展🥑现的。正如杨红樱🤰写下的那段话，“人生无常，难免有迷茫🚬的时候，愿我笔下的成都📑美人向你回眸一笑🕧，留给你👖一个有着美丽力量的倩影。”　　内心强大独立，才能活得漂亮　　女性成长，以🧟及对待感情的态度，向来是网络👛平台的热门话题。杨红樱🙁笔下的小满和💀斯小姐的经历，恰恰体🏕现了两种不同的爱情观。　　对待爱情，两个人都👒目标明确，也都舍得付出，只不过所😜求略有不同：小满很明白自己🏴想要什么，她要找🐴一个自己喜欢的；斯小姐比较🛢被动，还带点感情🌬洁癖。　　书中写了小满的🙅三次恋爱，认识甄画家时，她的工资很微薄，但舍得拿出一半🏷给他买画布、颜料，做好榨菜肉🌿丝面，每周去看望他。而后甄画家🚩来信日益稀少，她也没有纠缠。　　小满成了甄画家的白月光。“她可以为了爱付出🎱，那个时候是快乐👇的；散了就散了，她也不会自怨自艾。”杨红樱说，后来小满找😻到了那个适合自😌己的人，不离不弃。　　相较而言，斯小姐则相对没➗那么幸福，她遭遇了一场🏠感情骗局，果断放手，生🛺了重病后依旧非常乐观地生活，去感受人间烟火，离开人世时📱了无遗憾。　　“小🧠满与斯小姐不是‘大女主’。”杨红樱很满📸意自己塑造🌳的这两个人物，“她们都有自己的🐊成长脉络，虽不算事业有🎃成，但都⏸活得很漂亮，在不完美的生🏿活中活出了自我。”　　推及现实生活，女性如何活得漂亮？在杨红樱看来，首先自己要💨很优秀，内心强大、独立，而不是活❓在别人的眼睛里。作家杨红樱。受访人供图　　“看一个人的一生，不是在顺风🗾顺水的时候，而是看💎这个人身处低谷之时是🎤如何面对现实、是怎么生活的。”杨红樱想，就如同小满，纵然生活困顿，但她始终都有一股🔧韧劲。　　细节靠谱，人物立得住　　从“笑猫日记”系列到如今的《成都美人》，杨⛎红樱在写作上有一🌷个共同的特点，那就是注重细💢节，哪怕👫是虚构的小说，故事脉络🐎以及人物性格的走向，也要符合逻辑。　　比如，《成都美人》里的很多细节，都是由😽现实生活里得来：小满扭伤了脚要💅吃炖猪脚，源自民间“伤哪儿补哪儿”的说法，小满扭伤了右脚，其恋人白日梦为她😍买猪脚时，也特意买右蹄。　　写小吃，为了见证“帽结子”不是“冒结子”，杨红樱特意去吃🚼了肥肠粉加“帽结子”，打了结的猪小🎖肠果然💺像瓜儿帽顶上的小结子。　　她笔下的人物🏜同样是鲜活的、立体的，“我没有写小满和🐛斯小姐的具📟体穿着打扮，我通过照相馆老板🎃等人的反映，来展现她们的外貌、气质，给🐁读者留下足够的想象空间。”　　写儿童文🙈学作品也是如此。杨红🈸樱有了灵感之后，会先给角色写小🏈传，“有不少影视机构👷来找我，要拍《成都美人》，可能就是因为人物♓写得好。”她的声音🌏里透着小小的欣喜。　　“读者们看一部作品🛌，无非是⬜读作品的人物刻😈画和情节。情节是靠细🏨节来支撑的，一个个细🥎节串起来的就叫情节。当人物和细节立🏸住了，画面感💮就出来了。”她说。　　文学性🧦与可读性是否可以兼具？在杨红樱这里，答案是肯定的，只不过，这需🤓要写作者日复一日的努力，“每位作家都有自😪己的特色，未来我也会🔇专注于我擅长的写作领域。”(完)热搜榜第一：芽森滴合集🧠磁力下载引发网友😖围观。中新社北京8月21日电 当地时间20日，2025年世界乒乓球😭职业大联盟(WTT)欧洲大满贯赛瑞📀典站继续进行，女单世界排名🎃第一的中国选手孙颖🍯莎在1/16决赛中以3:1战胜法🌌国选手袁嘉楠，并将在下😲一轮比赛中对阵日本🆕选手早田希娜。　　面对40岁老将袁嘉楠，孙颖莎快速进入比赛💴状态，以11:2先下一城。袁嘉楠在第二🌠局主动求变，以11:6扳回一局。在🧛接下来的比赛中，孙颖莎💲没有再给对手机会，她以11:5、11:6连下两局，以大比分3:1锁定胜局。　　“今天的比赛🖼进入状态还是比较快的，在场🏸上调动和技战术方📂面取得了很好的效果。袁嘉楠的发球很有👁特点，自己也🐽做了适应和调整。”孙颖莎在赛后说🏕，“下一轮对阵早田希娜，我们在巴黎奥🕯运周期交手了很多次，她是一名非常有韧劲💹的运动员。这会是一场艰🚨苦的比赛，希望自己📏全力以赴地去拼。”　　女单3号种子、中💚国选手陈幸同在1/16决赛中以3:1战😳胜法国选手帕瓦德，另一位国乒女📺单选手陈熠以3:0战胜🥀韩国选手朱芊曦，顺利晋级16强。　　男单赛场上，中国选手遭遇失利，陈垣宇和温瑞😑博分别以1:3的相同比分不敌韩🎌国选手吴晙诚、巴西选手雨果，无缘16强。　　双打方面，当日出战的🐬中国组👡合均顺利晋级。孙颖莎和队友王曼昱以3:0战胜跨协会组合吴咏琳(中国香港)/单晓娜(德国)，挺进女双8强。男双1/8决赛中，中国组合👄梁靖崑/温瑞🔦博经过五局鏖战，最终以3:2战胜中国台北组😜合林昀儒/高承睿；另一队中国组合林诗〰栋/黄友政直落三局🏗击败法国📑组合泊雷特/费利克斯·勒布伦。　　在混双1/4决赛中，头号种子林诗栋/蒯曼以3:0战胜中国台北组🍟合林昀儒/郑怡静，晋级半决赛。(完)

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茜遙/初音葵/Alyssa Reece/若草希

（青岛日报／观海新闻记者 早紀）